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- 대상
- 1. 단기간에 몸매관리가 필요하신 분
2. 체형교정 및 체력증진이 필요하신 분
3. 건강한 다이어트가 필요하신 분
- 효과
- 1. 단기간에 바른체형으로 교정
2. 질 좋은 근육량 증가
3. 체지방 감소 및 근력과 유연성 강화
4. 건강한 다이어트 운동
5. 볼륨있는 아름다운 몸매관리
6. 스트레스 해소, 심신의 밸런스 조절
- 횟수
- 1회 / 5회 / 10회 / 20회 / 30회
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- 대상
- 1. 고질적인 통증 개선이 필요하신 분
2. 오랜기간 근육통, 근육 뭉침이 있는 분
3. 전반적인 통증 개선이 필요하신 분
- 효과
- 1. 체형교정 및 통증감소
2. 정상적인 근육과 뼈의 구조로 회복
3. 고질적인 통증해소
4. 지속적인 다리저림 개선
5. 전신 혈액순환 개선
6. 체력증진 및 유연성 향상
- 횟수
- 1회 / 5회 / 10회 / 20회 / 30회
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- 대상
- 1. 산전&산후 1:1 전문 관리가 필요하신 분
2. 건강한 출산을 위한 운동이 필요하신 분
3. 출산 후 빠른 회복기가 필요하신 분
- 효과
- 1. 산전/산후의 기능 및 체력향상
2. 출산 전 올바른 호흡법의 사전 연습
3. 혈액순환 및 스트레스 해소
4. 몸을 바른상태로 유지 및 회복
5. 약해진 근육과 뼈를 바른 상태로 회복
6. 출산 전 상태로 빠르게 회복
- 횟수
- 1회 / 5회 / 10회 / 20회 / 30회
